|
|
Нервно-психологическое утомление учащихся в традиционной
школьной среде
Содержание
3.1. ПРОСТАЯ МЕТОДИКА АКТИВИЗАЦИИ
МЫШЕЧНОГО ТОНУСА И МОТОРНО-
КООРДИНАТОРНЫХ СИСТЕМ
ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА
С целью выяснения, что же является первичным в поддержании утомляемости
учащихся: либо она — итог собственно гиподинамии — как мышечного бездействия
(на что чаще указывается в специальной научной литературе), либо она - все-
же итог позно-статического однообразия, поддерживаемого мышечным
напряжением, был выполнен следующий эксперимент (В. Ф. Базарный, Э. Я. Оладо,
1987, 1989 г.).
В одном классе в середине каждого урока все учащиеся на протяжении недели
выполняли общую физминутку продолжительностью по 3 минуты. В параллельном
классе учащиеся не выполняли никаких физминуток. Однако все они трижды за
урок (через каждые 10 минут) переводились из положения си-дя в положение
свободного стояния продолжительностью в одну минуту. Таким образом,
продолжительность выполнения физминуток в пребывание в позе свободного
стояния была равная и составляла по 3 минуты на каждом уроке. Принципиальная
же разница состояла в том, что дети первой группы поднимались 1 раз за урок,
а дети второй группы — трижды.
В конце и начале учебной недели в обоих классах все дети обследовались на
предмет их утомления. С этой целью анализировались данные глазной эргометрии,
устойчивости ясного видения, электрической и световой лабильности
зрительного анализатора, скорости и объема переработки зрительной
информации.
Анализ полученных данных выявил, что утомленность тех детей, которые
выполняли на уроке общую физминутку, к концу недели была достоверно выше по
сравнению с теми, которых просто за урок трижды поднимали в положение
свободного стояния.
Это исследование дало, наконец, ответ: в возникновении и поддержании
утомления школьников первичным является не только и не сколько умственная
работа, сколько поддержание телесно-мышечной системы в однообразной
статически напряженной позе, в данной ситуации в положении сидя со
склоненным к переди корпусом.
Полученные данные явились основанием для рекомендации внедрения в учебный
процесс методики периодически меняющихся динамических поз (В. Ф. Базарный,
1981 г.).*
Режим динамических поз (без использования специальной мебели — конторок)
осуществляется следующим образом. Учитель периодически (ориентировочно через
каждые 10-12 минут) переводит детей из положения сидя в положение свободного
стояния. Дети переводятся, безусловно, в тот момент, когда они не заняты
письмом. Наиболее целесообразно оказалось поднимать детей тогда, когда
учитель что-либо объясняет, либо когда один из учеников отвечает, а
остальные слушают.
Безусловно, приведенный режим динамических поз является
наиболее простым и он предназначен прежде всего для уже "засиженных" детей,
т.е. для тех детей, у которых телесно-мышечный тонус, необходимый для
поддержания тела в вертикальной позе, в силу систематического сидения на
занятиях значительно угас.
Практический опыт убедил нас в главном: чем более продолжительное время дети
занимаются в режиме "динамических поз", тем выше у них потребность к
пребыванию в позе свободного стояния.
В целом, предложенный режим существенного повышает психическую активность
детей на уроке, в том числе их учебно-познавательные способности. Кроме
того, такой режим является весьма благоприятным вводным тренингом перед
переводом детей на специальную мебель — конторки.**
Как было показано выше, особенно режим динамических поз мы рекомендуем при
занятиях за компьютерами. Специальные исследования по изучению особенностей
функционального и физического развития детей, занимающихся в режиме
динамических поз, выполнены под нашим руководством В. А. Гуровым
(Красноярск), В. П. Щербининой (Гродно) и др.
Подробное описание режима динамических поз в организации учебного процесса с
использованием специальной мебели дано нами в отдельных изданиях (см. ч. III
из настоящей серии брошюр).
Примечания:
*Авторский приоритет на методику защищен удостоверением №
25-2 от 02.09.1981 г. Института медицинских проблем Севера СО РАМН.
** Патент РФ № 2003273 от 4 сентября 1992 г. —
"Комбинированный комплект канцелярской мебели и его подставка для чтения и
письма (авторы — В. Ф. Базарный, Ю. Н. Коновалов).
Здесь читайте:
Страница
Владимира Базарного
Педагогическая
литература
|
